Dió kenyér (gluténmentes, laktózmentes, cukormentes) Barriga Sana

Nuria Pons - Dietetikus és táplálkozási edző

Az egyik dolog, amit szeptemberben szeretnék csinálni, egy ketogén diéta kipróbálása néhány hétig, miért? Nos, mert magam akarom meggyőződni arról, hogy tudom-e ajánlani vagy nem ajánlani ezt a fajta étrendet, és azért is, mert bár nem gondolom, hogy egy olyan étrendnek kellene lennie, amelyet idővel fenntartanak, mégis elgondolkodhatok azon, hogy ezt megtehetem időtartamok: négy hét, évente párszor.

Santi barátom, aki a ketogén diéták szakértője, mindig azt mondja nekem, hogy az ilyen típusú diétázni vágyók számára a legnagyobb probléma az, hogy ragaszkodnak ahhoz, hogy mindenhez alkalmazkodjanak, hogy megpróbáljanak enni, mint mindig. Ezért tudom, hogy ez a kenyér egyáltalán nem fog tetszeni. Mivel ő és én vagyunk a kutya és a macska, mindig megpróbálom elterelni a figyelmét, de tudom, hogy igaz, amit mond. Ebben a kenyérben nincs szénhidrát, de ez egy kalóriabomba, 100 gramm mandulaliszttel, 6 tojással és egy fél bot vajjal. Sokkal jobb, ha ezeket a kalóriákat igazi étel, hús, hal, zöldség, stb. . Azonban tudod, hogy egy kicsit "birlibirloque" vagyok, és a végén megpróbálok alternatívákat adni neked az alkalmazkodási folyamat legyőzéséhez, hogy csak igazi ételt fogyassz.

---