Dió - Urquijo Premium

A Dió, Közeli rokonával, a pekándióval együtt az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz a legegészségesebb és leginkább ajánlott dió. Kiegyensúlyozott zsírösszetételük van, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. Csak 5 dióval lehet biztosítani az emberi test számára az omega 3 zsírsavak napi szükségletének több mint 90% -át.

segítenek csökkenteni

A Dió Súlyának 62% -a zsírtartalmú, de olyan arányban zsírsavakat tartalmaz, amelyek nagyon egészségessé teszik. Ennek csak 9% -a telített zsír, míg 14% -a rendkívül hasznos egyszeresen telítetlen zsír a szervezet számára, 77% -a többszörösen telítetlen, és ennek 13% -a az omega 3 családból származik, ami megmagyarázza annak nagy védőhatását a szív- és érrendszeri betegségek ellen.

Fehérjét (15%), E-vitamint, B-vitamint és különféle ásványi anyagokat, például foszfort, magnéziumot, mangánt, rézet, cinket, vasat és magas rosttartalmat biztosít.

Nyereség

Szív: Az omega-3 zsírsavak segítenek egyensúlyban tartani a jó (HDL) és a rossz (LDL) koleszterin arányát, megakadályozzák a szívritmuszavarokat és a vérrögök képződését az artériákban, ami a szívinfarktus első oka. Szabályozzák a vérnyomásszintet és segítenek csökkenteni a vércukorszintet.

Öt dió naponta a szív életbiztosítása.

Koleszterin: Csökkentse a rossz LDL-koleszterint.

Agy: A neuronoknak az omega-3-ra van szükségük a megfelelő működéshez, antioxidáns anyagaik pedig késleltetik és csökkentik az olyan neurodegeneratív betegségek tüneteit, mint a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór. Polifenol tartalmának köszönhetően javítják a memóriát és a koncentrációt.