Diuretikumok terhes nők számára TodoParaBebes
A folyadékretenció gyakori a terhes nők körében. Bár ez a terhesség teljes időtartama alatt előfordulhat, a folyadékretenció gyakoribb a terhesség utolsó trimeszterében. Miért terheli a retina folyadékot? A terhesség alatt a nő teste hormonális egyensúlyhiányban szenved, amely a folyadék visszatartása mellett fájdalom és egyéb terhességi tünetek megjelenéséhez vezethet.
A folyadékretenció tünetei terhes nőknél
A terhes nők folyadékretenciójának tünetei közül a leggyakoribb a bokák duzzanata. Bár gyakran előfordul, hogy az ödéma bizonyos gyakorisággal jelenik meg az ujjakon, az arcon és a hát alsó részén, a boka általában a leggyakoribb tünet. A tünetek javulásán túl bizonyos intézkedések meghozhatók a folyadékretenció és az ödéma megjelenésének elkerülése érdekében, vagy legalábbis minimalizálhatók.
Másrészt a terhesség alatti vérmennyiség növekedése miatt a nátrium- és káliumszint egyensúlya megváltozhat, ami kedvez a folyadékok sejtekben való visszatartásának. A sejtek vízháztartásának fenntartása érdekében erősen ajánlott annak biztosítása, hogy a kálium és a nátrium szintje megfelelő legyen és egyensúlyban maradjon.
Akár el akarja kerülni a folyadékretenció tüneteit, akár már szenved tőlük, és a lehető legjobban szeretné csökkenteni őket, megtehet bizonyos intézkedéseket, például vizelethajtó ételeket.
Diuretikus ételek terhes nők számára
Ha nem akar folyadékvisszatartástól szenvedni, vagy annak a hatásának enyhítésére keresi a legjobb módot, akkor mindig választhatja a diuretikus ételek fogyasztását. A terhes nők számára ajánlott diuretikus ételek listája a következő:
Káliumban gazdag ételek: Ha el akarja kerülni a folyadékretenciót, keressen káliumban gazdag ételeket. A káliumban gazdag ételek a következők: banán, zöld zöldségek (mángold, spenót, káposzta, kelbimbó ...), gomba és gomba, valamint burgonya.
Zöldségek: Mint azt korábban jeleztük, egyes zöldségek magas káliumtartalmuk miatt alkalmasak a terhesség alatti folyadékretenció leküzdésére. De a víz és a salakanyagok testünkből történő eltávolításának másik módja az, ha bizonyos zöldségeket fogyasztunk. Az alábbiakban említett alábbi zöldségek elősegítik a veseműködés elősegítését, és ezért nem csökkentik a gyulladás esélyét: Spenót, svájci mángold, zöldbab, spárga, tök, szőlő, ananász, szőlő, alma, fokhagyma és hagyma. Ezen zöldségek vagy gyümölcsök bármelyike hozzáadható a szokásos ételekhez.