Divatterem (és III.) Tae bo

A divat tornaterem harmadik modalitása a jógával, fonással (Spanyolországban dinamikus jóga) és HIIT vagy sokk edzés után a tae bo.

divatterem

Számos fitnesz tudományág magában foglalja az ökölvívás elemeit, de a tae bo egyesíti a mozgását Tae-Kwon-Do és a boksz a tánczene ritmusára. És kíváncsi leszel, miért ez az elem-koktél? Alkotója, Billy Blanks felfedezte ezt a harcművészetek népszerűbbek a férfiak körében hogy a nők körében és a női szektor iránti érdeklődés felébresztése érdekében szórakoztató fizikai felkészülési rutint dolgozott ki, az alapgyakorlatok sorozatát használva a boksz, a Tae-Kwon-Do, a balett és a modern tánc elemeivel kombinálva.