Dohányzás vs.
A rutin orvosi ellenőrzéseken túl az egészségügyi ellátás magában foglalja azokat a szokásokat, amelyek az embernek a mindennapokban vannak. Az, hogy jók vagy rosszak, attól függ, milyen hatással vannak az egészségre, vagyis hogy előnyösek vagy károsak-e az illető számára.
A testmozgás és a helyes táplálkozás pozitívan hat az egészségre, mivel lehetővé teszi a test aktív és jó állapotban maradását. Ezzel szemben jelenleg nincsenek kétségek afelől, hogy a dohányzás, az ülő életmód és a helytelen étrend káros elemeket jelentenek a szervezet számára.
Nyilvánvaló, hogy a három tényező együttese erősen káros lehet. A dohányzást azonban az egészségre gyakorolt következményei miatt mind rövid, mind hosszú távon mindig a rangsor vezetőjének tartották.
De a sorrend hosszú ideig változni kezdett. A rossz táplálkozás a dohányzást a halálesetek számának csökkentette. A The Lancet folyóiratban megjelent tanulmány adatai szerint a világon minden ötödik halál oka a nem megfelelő étrend.
Ez a legerősebb adat, amellyel a kutatás "Globális betegségterhelés" címmel előállt, és amely 195 és 1990 között 15 legfontosabb táplálkozási tényező szerint vizsgálta a fogyasztási trendeket 195 országban. A jelentést a Bill és Melinda Gates Alapítvány támogatta, és azt jelzi, hogy a túlzott nátriumfogyasztás, valamint a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, diófélék és tej elégtelen bevitele együttesen felelős a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásáért. amelynek összege 11 millió halálesetet eredményezett 2017-ben. Az összegyűjtött adatok szerint ebből körülbelül 10 milliót szív- és érrendszeri betegségek, 913 000 rák és 339 000 2 típusú cukorbetegség okozott.
Különösen figyelemre méltó a magas vérnyomás (10,4 millió) vagy a dohány (8 millió) által okozott halálesetek összehasonlítása, kiemelve ezzel a szükséges újragondolást, amelyet el kell végezni a jó étrend fontosságával a teljes és egészséges élet kialakítása érdekében.
A fent említett étrendi hiányosságok mellett a vörös hús, a feldolgozott hús, a cukros italok és a transz-zsírsavak magas fogyasztása is hozzájárult a nem megfelelő étrend meglepő halálesetéhez.