Lidia, a DINUT dietetikus-táplálkozási szakértője - 13. oldal, 20 oldal
Személyre szabott étrend fogyás, klinikai táplálkozás és sporttáplálkozás céljából. Konzultáció Barcelonában és Matarón
Kiegyensúlyozott menü 13. hét
A március 24-30 közötti hétre kiegyensúlyozott menüt a következő linken töltheti le: Heti menü MEGJEGYZÉS: Ez egy kiegyensúlyozott heti menü, amely az optimális egészségi állapotú emberek számára van feltüntetve. A grammok nincsenek feltüntetve, mivel személyenként változnak. Ez nem egy menü, amely alkalmas a […]
Vegetáriánus étrend I: Bevezetés
Az okok, amelyek miatt az ember úgy dönt, hogy vegetáriánus étrendet követ, sokféle lehet: ideológiai, etikai, az egészség szempontjából stb. A vegetáriánus ételeknek sok változata létezik, de általában ezek egyike sem fogyaszt halat, húst és tenger gyümölcseit. Mindenesetre az a fontos, hogy jól meg legyen tervezve, hogy kiegyensúlyozott, egészséges és teljes legyen. Y […]
Kiegyensúlyozott menü 12. hét
A március 17–23. Közötti kiegyensúlyozott menüt a következő linken töltheti le: Heti menü MEGJEGYZÉS: Ez egy kiegyensúlyozott heti menü, amely az optimális egészségi állapotú emberek számára van feltüntetve. A grammok nincsenek feltüntetve, mivel személyenként változnak. Nem megfelelő menü […]
Szezonális termékek: március
Ezeket a szezonális termékeket találjuk meg március hónapban: Gyümölcsök főszezonban: avokádó, grapefruit, citrom, körte, ananász, banán, alma, narancs Alacsony évszak: kivi Zöldségek Főszezonban: fokhagyma, zeller, mángold, articsóka tavasz hagyma, káposzta, kelbimbó, karfiol, lima bab, saláta, endívia, spenót, fehérrépa, sárgarépa, borsó, póréhagyma, cékla, retek és paradicsom. Szezonon kívül: uborka, endívia, spárga
Kiegyensúlyozott menü 11. hét
A március 10–16. Közötti kiegyensúlyozott menüt a következő linken töltheti le: Heti menü MEGJEGYZÉS: Ez egy kiegyensúlyozott heti menü, amely az optimális egészségi állapotú emberek számára van feltüntetve. A grammok nincsenek feltüntetve, mivel személyenként változnak. Nem megfelelő menü […]