Dohányzóként indulhatok futni, maratonista vagyok
A dohányzás vagy dohányzás talán ez az egyik legártalmasabb satu az emberi lény számára. A gyakorlatilag minden szövet dohányzásának káros hatásai és a nagyszámú neoplazma vagy rák előfordulásának növekedése közötti összefüggést tudományosan bizonyították, és orvosi és epidemiológiai figyelmeztetéseket tettek közzé, amelyek figyelmeztetik a lakosságot a a dohányzás kockázata.
A fizikai aktivitás megkezdése vagy a sporttevékenység bármilyen életkorban történő javítása kimutatta, hogy javítja az egészséget és csökken betegség kockázata például: koszorúér-problémák, magas vérnyomás, nem inzulinfüggő cukorbetegség, csontritkulás és még a vastagbélrák kockázata is.
A dohányzó tény már azt is jelenti, hogy kevésbé egészséges, és a szív- és érrendszeri betegségekben, tüdőbetegségekben és bizonyos típusú rákban szenvedőknél nagyobb kockázatot jelent az általános lakosságnál.
A futás viszonylag egyszerű és olcsó sporttevékenység amelyet fokozatosan lehet elkezdeni az egészség javítása céljából, de a dohányosoknak figyelembe kell venniük, hogy nagy körültekintéssel és mindig orvos felügyelete mellett kell kezdenie, mivel tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a szív- és érrendszer (szív, artériák és vénák) és a tüdő azok, amelyek a cigarettában, a nikotinban és a szén-dioxidban található vegyi anyagok toxicitásával kapcsolatos legnagyobb változásokat szenvedik el.
Között a cigaretta káros hatásai, Az erek vastagságában, értágító képességében változásokat és változásokat mutat, megváltozik a véralvadási rendszerek egyensúlya, gyulladásos anyagok termelődnek, csökken az oxigénszállítási kapacitás, ami végső soron nemcsak a szív érelmeszesedő artériáit eredményezi ( szívkoszorúerek), hanem a perifériás artériák és a központi idegrendszer is, ami a szív, az agy és a perifériás artériák, elsősorban az alsó végtagok véráramlásának elzáródását okozza. A cigaretta hatása a szív kapacitására megnövekedett pulzus a testmozgás hatására, a szívizom extra oxigénigénye, szintén szívritmuszavarokat vagy ritmuszavarokat és miokardiális iszkémiát okoz.
A tüdőrendszer megváltozik, csökkentve a ventilációs kapacitást mechanikai szempontból, krónikus obstruktív bronchus tüdőbetegséget produkálva, ami csökkenti a hörgőkiválások (krónikus hörghurut-komponens) és a kilégzés (emfizematikus komponens) mozgósításának képességét. Ezenkívül megváltozik az oxigén szállítása a pulmonalis alveolusból a vérbe, megváltozik az immunrendszer, és fokozódik a légúti fertőző betegségek iránti sérülékenység.