Döntés az alkoholfogyasztásról a MedlinePlus Medical Encyclopedia
Ez a cikk leírja, hogyan lehet meghatározni, hogy problémája van-e az alkoholfogyasztással, és tanácsot ad az alkoholfogyasztás abbahagyásának elhatározásában.
Ismerje fel, hogy problémája van az alkoholos italok fogyasztásával
Sok alkoholfogyasztási problémával küzdő ember nem veszi észre, hogy az ivásukon kívül esik-e a kontroll. Valószínűleg problémája van az alkoholizmussal, amikor a teste az alkohol működésétől függ, és használata problémákat okoz az egészségével, a társadalmi életével, a családjával vagy a munkájával kapcsolatban. Az alkoholmentesség első lépése annak felismerése, hogy problémája van az alkoholizmussal.
Készen állsz a változásra?
A változás szakaszokban és idővel zajlik. Az első szakasz készen áll a változásra. A következő fontos szakaszok a következők:
Segíthetnek az életmódbeli változások
Az alkoholfogyasztás ellenőrzésének elősegítése érdekében:
Kérjen segítséget másoktól
- Megtanítják az embereket a mértéktelen ivásra és annak hatásaira.
- Tanácsokat és támogatást kínálnak az alkoholfogyasztásról.
- Olyan teret biztosítanak, ahol beszélgethet más emberekkel, akiknek alkoholproblémái vannak.