Dukan reggeli ötletek

Csatlakozzon hozzám a fogyáshoz és a fenntartáshoz. Fehérje alapú étrend alatt 40 hét alatt 40 kilót fogytam és most megpróbálok még egy kicsit fogyni és megváltoztatni étkezési szokásaimat.

2011. április 26 .: mmarco | 84 értékelés

Több embernek olvastam, hogy nem tudják, mit kell reggelizni Dukannal, hogy a reggeli szomorú, hogy nagyon ismétlődő, hogy nincsenek lehetőségek ...

Mire van fantáziánk és a konyhánk? Nyilvánvaló, hogy az egyik oka annak, hogy megunhatjuk a diétát, az unalom, hogy mindig ugyanazt fogyasztjuk. Íme néhány ötlet, amely segíthet:

Italok:

Tej teáskanál zsírmentes kakaóval 0% és cukor nélkül (PV napokon).

Infúzió. (Vettem néhány fűszeres kakaóhéjat, amelyek függők).

Szója tej (legfeljebb 150 ml utazási fázisban).

(Igen, oké, tudom, hogy ez nem túl eredeti, de nem arról van szó, hogy "tinto de verano" -val kezdjük a napot).

---