D-vitamin védelem az elhízás és a daganatok ellen
A D-vitamin szezonális ingadozásának komoly egészségügyi következményei vannak, és hiánya nem csak a csontok integritását fenyegeti. Ezért az alábbiakban összeállítottuk azokat a betegségeket, amelyek ellen a D-vitamin védelmet nyújt.
A vitamin, ez hormon
Valójában a D-vitaminnal kapcsolatos információk többsége hangsúlyozza annak szerepét az osteoporosis megelőzésében. Hiba lenne azonban azt gondolni, hogy csak a csontanyagcserében játszik meghatározó szerepet - magyarázza Prof. Balázs Csaba endokrinológus. Az elmúlt évek intenzív kutatásai kimutatták, hogy a korábban "csak vitaminnak" gondolt biológiailag aktív anyag lényegében hormonként viselkedik testünkben. Ez nem meglepő, mivel a D-vitamin szerkezete nagyon hasonlít a szteroid hormonokhoz (pl. Mellékvese hormonok, nemi hormonok), amelyek közül többet évtizedek óta használnak gyógyszerként. Ide tartoznak például bizonyos készítmények, amelyeket ma is alkalmaznak immun- és gyulladásos ízületi betegségek esetén. Átfogó kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin számos szervünket érinti, és befolyásolja a szervrendszerünket, valamint annak szintjének meghatározása, a hiányzó hormon pótlása elengedhetetlen.
Lényeges elem
A D-vitamin számos szervünket befolyásolja az emberi testben.
- Fontos a csontrendszer számára, mert a D-vitamin szabályozza a belek kalciumbevitelét, de megakadályozza a túl sok kalcium kiválasztását a vizelettel. Érthető, hogy a vitaminhiány növeli a csontritkulás kockázatát.
- Javítja a pajzsmirigy működését, csökkenti a gyulladásos folyamatot. Autoimmun pajzsmirigy betegségekben a D-vitamin szintje általában alacsonyabb, ezért a kiegészítés előnyös
- Az izmokra gyakorolt hatása az, hogy segíti az izmok összehúzódását, az idegrendszer és az izmok közötti koordinációt, ezáltal csökkenti az elesések kockázatát, így csökkenti a csonttörések kockázatát. Fontos megfigyelés az is, hogy az is jelentősen csökkenti a fájdalmas izom éjszakai összehúzódását.