Édes étkezés terhesség alatt A vágyakozás oka; Enfamil Spanyolország
Az egyik a terhesség leggyakoribb tünetei a sóvárgás érzése, különösen azok, amelyek az ízekkel kapcsolatosak. Tehát, ha kíváncsi arra, miért van ilyen sok vágya terhesség alatt, a válasz egyszerű: ez teljesen normális, különösen, ha az ételről van szó. A terhesség alatti édes például testünk egyik gyengesége.
Most mi okozza ezeket a vágyakat? Figyeljünk rájuk? Jók a terhességre? Ebben a cikkben elmagyarázunk mindent, amiről tudnia kell vágyakozás a terhesség alatt.
Miért van vágyam terhesség alatt?
A terhesség alatti vágyakozás oka a szakemberek szerint két lehetséges magyarázattal bír. Egyesek a sóvárgást társítják hormonális változások amelyek terhesség alatt fordulnak elő, és amelyek nagyon nagy hatással vannak az érzékszervekre, az ízre és az illatra. Más szakemberek viszont úgy gondolják, hogy a terhesség alatti vágyakozás felmerül táplálkozási szükséglet ellensúlyozására, vagyis a test azokat a tápanyagokat kéri, amelyekről azt gondolja, hogy hiányoznak.
Például a B-vitamin hiánya igazolhatja a csokoládéfogyasztás vágyát. A béta-karotin hiánya jelezné az őszibarack iránti vágyat (és nem csak a gyümölcs édességét), a fehérjeszükséglet pedig összefüggésben lehet a húsevéssel.
Természetesen nem minden szakember gondolkodik egyformán. Mások úgy vélik, hogy a terhesség alatti vágyakozás tényét pszichológiai szinten igazolják. Egyrészt védik, hogy a sóvárgás kifejezheti néhány olyan érzést, amelyet a nők terhesség alatt tapasztalnak, például félelem vagy bizonytalanság. Másrészt úgy gondolják, hogy egy kulturális kérdéssel állhatnak kapcsolatban, amelyben a terhes nők öntudatlanul sóvárgást éreznek, mert ez ebben az időszakban általános.
Normális, ha terhesség alatt vágyakozik
Bár nem minden nő esik teherbe, mégis igent mondhatnánk teljesen normális, ha terhesség alatt vágyakozik. Természetesen a sóvárgás ténye nem jelenti azt, hogy mindenkor mindenkinek eleget kell tennie. Mindig meg kell próbálnod a lehető legnagyobb mértékben kordában tartani őket, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell folytatnod, így ha például szeretnél egy édességet, ehetsz egyet, de nem élhetsz vissza ilyen típusú étellel.
Ne feledje, hogy a mindennapi élet során, különösen a terhesség alatt, gondoskodnia kell étrendjéről, és fel kell kínálnia a babának a megfelelő fejlődéshez szükséges tápanyagokat. Továbbá, ha a vágyakozás oka lehet az esetleges táplálkozási hiányosság, ne habozzon felkeresni orvosát.
Miért akarok ennyi édeset a terhesség alatt?
Gyengeséget érezni az édesebb ételek iránt a terhesség alatt sokkal gyakoribb, mint gondolná, mivel nagyon gyakran fordul elő. De miért történik? A válasz egyszerű, és az, hogy terhesség alatt hajlamos sok vércukorcsökkenés több órás étkezés után. Azokban a pillanatokban van, amikor a test valami édeset kér a vércukorszint emeléséhez.