Egészség ucm Blog
Gyermekkori elhízás
A gyermekkori elhízás azt jelenti, hogy túl sok a testzsír. A testtömeg-indexet (BMI) úgy számítják ki, hogy elosztják a súlyt a magasság négyzetével
A gyermekkori elhízás azt jelenti, hogy túl sok a testzsír. Van egy testtömeg-indexnek (BMI) nevezett index, amely különbséget tesz a megfelelő súlyú, a túlsúlyos vagy az elhízott között. Kiszámításához a súlyt elosztjuk a magasság négyzetével. A normál BMI 25 alatt van. 25 és 30 között túlsúlyról beszélünk, 30 felett pedig már elhízásról van szó.
Ez a probléma egyre gyakrabban két dolog miatt következik be: a felesleges szemét, vagyis a gyermek és a család helytelen táplálása, valamint a számítógép, televízió és mobiltelefon függőség miatt növekvő mozgáshiány.
Ezenkívül a gyermekek és a szülők hallgatólagosan elfogadják ezt biztonsági okokból. A szülők gyakran jobban szeretik, ha a gyerekek otthon maradnak játékukkal, ahelyett, hogy kimenne.
Amikor a gyermekek több ételt esznek, mint amennyire a testüknek szüksége van a normális aktivitáshoz és növekedéshez, a többlet kalóriákat az adipocitákban (zsírsejtekben) tárolják későbbi felhasználás céljából. Ha ez a minta az idő múlásával folytatódik, több adipocita fejlődik ki bennük, és elhízhatnak.
A gyerekeket olyan dolgok veszik körül, amelyek könnyen túlevéshez vezetnek, és alig vannak aktívak. A televíziós reklámok és más képernyőn megjelenő hirdetések egészségtelen ételválasztáshoz vezethetnek. Leggyakrabban a gyermekeknek szóló reklámokban szereplő élelmiszerekben magas a cukor-, só- vagy zsírtartalom, és az adagok nagyok.