Egészséges alma morzsolódik - lépésről lépésre recept minden táplálkozási tulajdonságával -
- szemüveg: 0,04
- csészék: 0,04
- szint teáskanál (kávé): két
- szint teáskanál (desszert): 1
- szint evőkanál (leves): 0,67
- font: 0,01
- uncia: 0,24
- kilogramm: 0,01
- gramm: 6.67
- közepes egységek: 26.67
- szemüveg: 0,25
- csészék: 0,25
- szint teáskanál (kávé): 12.
- szint teáskanál (desszert): 6.
- szint evőkanál (leves): 4
- font: 0,09
- uncia: 1.41
- kilogramm: 0,04
- gramm: 40
- szemüveg: 1
- csészék: 1.01
- szint teáskanál (kávé): 47.81
- szint teáskanál (desszert): 23.90
- szint evőkanál (leves): 15.94
- font: 0,18
- uncia: 2.82
- kilogramm: 0,08
- gramm: 80
KÉSZÍTMÉNY
ALMATÖRÜLÉSÜNK VAGY ALMATÖRÖLÉSRE VONATKOZÓ KÖNYVÜNKET
Először tegyük fel a datolya és mandula egy tartályban, és 20 percig forró vízzel fedjük le.
Ezen idő elteltével leeresztjük a vizet és a adjuk a turmixgép üvegéhez vagy konyhai robotgép. Addig őröljük őket vegyünk egy tésztát.
FOLYTATJUK A ALMAMOROSZTÁS RÉSZES RÉSZÉT
Egy nagy konténerben fogunk adjuk hozzá a datolyát és a mandulapasztát, a zabpelyhet és a vaníliaeszenciát.
Összekeverjük az egészet és gyúrjuk kezünkkel, amíg meg nem maradunk egyfajta nedves föld hogy amikor a kezünkkel megnyomjuk, akkor tömörödik.
Ha megvan a zab "földünk", egy részét úgy tömörítjük, hogy apró csomók keletkezzenek.
Egyfajta darabos földünk kellene, hogy maradjon;)
FOLYTATJUK A ALMÁKAT
Mielőtt folytatnánk, folytassuk melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra, felülről és alulról melegítve.
Megpucoljuk és apró kockákra vágjuk az almánkat, nem kell, hogy nagyon kicsik legyenek.
Adja hozzá az almakockákat a formához, ahol megsütjük a morzsát, hozzáadjuk a fahéjat és nagyon jól összekeverjük hogy a fahéj elérje az összes taquitót.