Egészséges és magas rosttartalmú recept zabpehely, banán és mandula sütikhez

Tudjuk, hogy az otthon elkészíthető készítmények mindig egészségesebbek és kevésbé kalóriatartalmúak, mint azok, amelyeket megvásárolhatunk, ezért ezúttal egy recept nak,-nek zabpehely, banán és mandula sütik hogy két egység adagonként:

Hozzávalók (10–12 egység)

100 gramm zabpehely, 2 közepes banán, 30 gramm mandula, fahéj, ha szükséges.

Készítmény

A sütik elkészítéséhez egyszerűen be kell helyeznünk a zabpehely és a banán nagy darabokban. Villával elkezdünk rálépni a banánra, miközben összekapcsoljuk őket a zabbal.

Ha ezek az összetevők egyesülnek, hozzáadjuk a mandula durván apróra vágott, és ha szükséges, egy teáskanál fahéjat.

---