Egészséges ételek függősége - De Salud Psicólogos ®
Az egészséges ételek vagy az orthorexia függősége a lehető legegészségesebb táplálkozás mániája. Ez kóros viselkedéshez vezet, ahol nagy mennyiségű ételt „veszélyesnek” tekintenek az egészségre. Végül csak a kalóriák és a veszélyek láthatók az ételekben.
Melyek az egészséges táplálékfüggőség vagy az „orthorexia” tünetei?
Az egészséges étel vagy az orthorexia függőségének fő tünetei vagy megnyilvánulásai a következők:
- Sok időt fordítanak az étrend tervezésére és az étel energiaértékének kiszámítására.
- Úgy gondolják, hogy a táplálkozási érték fontosabb, mint az evés öröme.
- Csökkentik az életminőségét, miközben növeli az étrend minőségét.
- Alacsony önértékelés, szorongás, soha nem sikerül jól érezniük magukat.
- Túlzott testmozgás, vigorexia elérése.
- Rendkívüli bűntudat, amikor kihagyják az étrendet.
- Elszigetelés a társadalmi tevékenységektől az étrend fenntartása érdekében.
- Obszesszív gondolatok az ételről és a kalóriákról.
- Hangulatváltozások, ingerlékenység az elszigeteltség és az elégedetlenség miatt, ami visszavezet az ételről való gondolkodáshoz.
A reklámszlogenek sokasága utal az élelmiszerekkel történő egészségügyi ellátás szükségességére. Van azonban egy kis csoport ember, aki olyan végletbe kerül, amely megnehezíti számukra a normális életet a környezetükkel. Nem csak élelmük miatt aggódnak, hanem azt is szeretnék, ha mások alkalmazkodnának és követnék példájukat. Ez eléri azt a pontot, ahol valódi konfliktusok léphetnek fel a pár, a család vagy a barátok között. Olyan helyzetekről van szó, mint a családi vagy társas összejövetelek elkerülése, ahol enni fog, vagy a kapcsolatok közvetlen megszakítása olyan emberekkel, akik nem értik vagy nem követik a tanácsot.