Egészséges étkezési szokások, fizikai aktivitás és mentális egészség
A három pillér, amely az egészséget transzverzális fogalommá teszi, a táplálkozás, a fizikai egészség és az érzelmi egészség, amint arra a szakértők rámutattak, akik a fesztivál ünnepe keretében szervezett fórumon gyűltek össze. A Tomás Pascual Sanz Intézet (ITPS) XIII. Évfordulója.
Egy újabb ITPS tanulmány az egészséges szokásokról, amelyben a közösségi hálózatok 155 000 spanyol felhasználójának 500 000 publikációját elemezték, azt mutatja, hogy az egészséggel kapcsolatos társadalmi aggodalom párhuzamosan forog a a jó étrend, a fizikai aktivitás és az elme gondozása. Pontosan ezen a fórumon a társadalom különböző szektorainak és intézményeinek szakértői és képviselői feltárták a program három pillérét az egészséges szokások ökoszisztémája A mi országunkban.
A vizsgálat megállapítja, hogy létezik a intim kapcsolat a három tengely között az egészségről folytatott általános beszélgetés során, amely a szociális hálózatokon zajlik, e koncepció körül egy teljes ökoszisztémát generálva, amelyben ugyanolyan fontossággal bírnak olyan témák, mint étkezési tanácsok, egészséges receptek, testedzési útmutatók, edzésprogramok, üzenetek az önmotivációról vagy relaxációs technikák a belső egészség ápolásához.
Így míg az oszlop táplálkozás és egészséges táplálkozás továbbra is az egészség körüli beszélgetések egyik nagy témája, a fizikai testmozgás, mentális és érzelmi egészség a teljes egészség elérésének két ugyanolyan fontos kulcsa, mint ez az egész ökoszisztéma az egyetlen módja a magas életminőség elérésének.
Ezt a valóságot támasztja alá a Cambridge-i Egyetem által a American Journal of Clinical Nutrition, amely arra a következtetésre jut a mozgásszegény életmód kétszer annyi halálozáshoz kapcsolódik, mint Európában az elhízás, felelős Évente 676 000 haláleset kontinensen az elhízás okozta 337 000-hez képest. Így a kutatók a a fizikai aktivitás, mint az egészséges táplálkozás szempontjából fontos vagy annál fontosabb elem, tekintettel a hiányának az egészségre gyakorolt negatív hatásaira.
Ebben az értelemben a Tomás Pascual Sanz Intézet az idei évre összpontosított fedezze fel az egészséges szokásokat mint a multipoláris koncepció, mint egy teljes ökoszisztéma, amely táplálkozási tényezők; fizikai egészség és érzelmi egészség és befolyásolják társadalmunk fő ügynökei és intézményei: Ipar, Igazgatás, Akadémia stb.
Az érzelmi egészség fontossága
Az Intézet XIII. Évfordulójának emlékünnepségén részt vett Mario Alonso Puig,orvos, író és előadó, aki előadást tartott, amelyben a érzelmi egészségi tényező Mit kulcsfontosságú elem az általános egészségügyi ökoszisztémán belül, jellemzőinek ismertetése és az elérésében szerepet játszó tényezők elemzése. Véleménye szerint „az ember fizikai, mentális és érzelmi dimenziói három valóság, amelyek megkülönböztethetők, de nem választhatók szét. Egészségünk, jóllétünk és boldogságunk nagyban függ ettől vigyázunk testünkre, elménkre és lelkünkre. Ebben az értelemben a felfedezések, amelyek a gondolatok, érzések és érzelmek kapcsolata egyre meglepőbbek és relevánsabbak ».