Egészséges étrend a mobilodon
Ha étkezési zavara van, vagy javítania kell étkezési szokásait, számos alkalmazás támogatja Önt, hogy a szemléletváltozása a mobiltelefonján is megjelenjen
Olvasási idő: - '
2014. szeptember 13-án 12: 50-kor.
Nem könnyű egészséges módon táplálkozni, ha az éttermekben, a szupermarketek hűtőszekrényeiben és a munkahelyeken a közös pénznem (és a legolcsóbb) olyan élelmiszer, mint pizza, tészta, sült ételek és fagyasztott ételek. Akár formába lendülni akar, akár azok számára, akik jobban meg akarják ismerni az elfogyasztott ételeket, a mindennapi élet kihívást jelent.
Mindegyik esetében léteznek olyan alkalmazások, amelyek segítenek a rutin megváltoztatásában, bár minél specifikusabb a keresés (pl. Celiakia, allergiás és cukorbeteg), annál nehezebb megbízható forrásokat találni.
Diet a la carte
Ha diétás asszisztenst keres, akkor a Noom fogyókúrás edző (ingyenes iOS és Android rendszerhez) a legteljesebb alkalmazás. Az ötlet egy cél kitűzése, például 10 kiló leadása. Ezután bizonyos információk feltöltésre kerülnek, és a célok teljesülnek. Minden étkezés után fel kell jegyeznie a bevitelt, akár választva az ételek széles listájából, akár közvetlenül feltöltve az abban található kalóriák számát. Az alkalmazás napi "költségkeretet" ad a kiadásra kerülő kalóriákra, és a felhasználónak erre kell korlátozódnia.
Ezenkívül az alkalmazás megszámolja a lépéseket (bár óvatosnak kell lennie, mert összekeverheti a sétát egy busszal), tevékenységeket javasol és tájékoztat az egészséges szokásokról. Mindenki kiválaszthatja, hogy mennyit szeretne értesíteni az elért eredményeiről. A pro verzióban (havonta 9,99 USD az Android esetében) receptek, cikkek és egy csevegés megnyitásának lehetősége szerepel, hogy támogassa önmagát másokkal. Az iPhone verziója mindezeket a funkciókat tartalmazza ingyenes alkalmazásában.
Noom támogatja a New York-i Sínai-hegyi kórházat, ami komolyabbá teszi őt. A spanyol ajkú közönség hátránya, hogy csak angolul.
Az Eat Fit (ingyenes iOS és Android esetén) egy olyan alkalmazás, amely miután a felhasználó regisztrálta az adatokat, egy bizonyos napokig tartó diétát javasol, és felsorolja az összes összetevőt, amelyet meg kell vásárolni a javasolt ételek elkészítéséhez. Olyan, mint egy táplálkozási felügyelő, amely a felhasználó ételeit a súlya, testmagassága és szokásai közötti kapcsolatnak megfelelően jelöli meg, megkönnyítve számukra a szupermarketbe való belépést.