Egészséges étrend, hangsúlyt fektetve a növényi eredetű ételekre
Hívjon, és tisztázza a rákkal kapcsolatos kételyeit
01 800 22 62 371
Hagyjon üzenetet
- Mi a rák?
- jelek és tünetek
- Genetikai öröklés és rák
- Áttétes rák
- Rák a világon és Mexikóban
- Mítoszok és téves hiedelmek
- A rák világnapja
- A rák típusai
- Szójegyzék
- Felelős wellness
- Táplálás
- A fizikai aktivitás
- Korai észlelés
- Kockázati tényezők és viselkedésmódok
- Betegek és orvosok
- Rák gyermekeknél és fiataloknál
- Szexualitás és szaporodás
- Termékenység és terhesség
- Táplálás
- Kezelés
- Rák szűrés
- Alternatív kezelések és kiegészítő orvoslás
- Folyamatos gondozás
- Klinikai vizsgálatok
- A túlélők több
- A rák után élni
- Kapcsolatok és társadalmi élet
- Szexualitás és szaporodás a rák után
- Diéta
- Amikor a kezelés véget ér
- A diagnózis megbirkózása
- Gyakran Ismételt Kérdések
- A pszichológiai támogatás fontossága
- Önbecsülés
- Stratégiák az érzelmek kezelésére
- Stressz és rák
- A rák megbeszélése a családjával
- Gondozók
- Előrehaladott rák
- Palliatív ellátás
- A félelem attól, hogy visszatér
- Pszichológiai szempontok az életminőség javításához
- Phantom végtag szindróma
- Küldetés
- Látomás
- A weboldalról
- Adatvédelmi nyilatkozat
- Kapcsolatba lépni
Egészséges étrend, hangsúlyt fektetve a növényi eredetű ételekre
Fogyasszon egészségesen, különös tekintettel a növényi eredetű ételekre
Fogyasszon olyan ételeket és italokat, amelyek hozzájárulnak az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához.
- Olvassa el az élelmiszerek táplálkozási címkéit, hogy jobban tájékozódjon a kalóriákról és az adagokról. Vegye figyelembe, hogy az "alacsony zsírtartalmú" és a "zsírmentes" nem feltétlenül jelenti az "alacsony kalóriatartalmú" értéket.
- Egyél kisebb adagokban magas kalóriatartalmú ételeket.
- Válasszon többek között zöldségeket, gyümölcsöket és más alacsony kalóriatartalmú ételeket a magas kalóriatartalmú ételek helyett, például hasábburgonya, hasábburgonya, fagylalt, cupcakes és cukorka.
- Korlátozza a cukorral édesített italok, például cukros üdítők, energiaitalok és gyümölcsízű italok fogyasztását.
- Ha étkezésen kívül van, különösen ügyeljen arra, hogy alacsony kalóriatartalmú, zsíros és hozzáadott cukortartalmú ételeket válasszon, és kerülje a nagy adagokat.