Egészséges Fajitas

Az egészséges táplálkozásról beszélünk egészséges fajitas, sokan szeretik őket bármilyen étkezéskor, főleg vacsoránál, és miért ne? főételként ebédnél. A fajitas elkészítése ugyanolyan egyszerű, mint egészséges, ezért készítse el saját maga.

Azok között az előnyök között, amelyeket az ilyen típusú fogyasztás hozhat számunkra egészséges fajitas megállapítás: mennyire alacsony a kalóriatartalom és a koleszterinszint, cukorbetegek számára is alkalmasak, minőségi fehérjéket biztosítanak a csirkéből, valamint vitaminokat és zöldségrostokat (bors, hagyma és paradicsom).

Ezután megtanulja, hogyan készítse el a finom fajitasokat, kéznél legyenek az összetevők, és kövesse az alábbi lépéseket.

Hozzávalók

egészséges fajitas

  • 4 teljes kiőrlésű vagy kukoricalisztből készült tortilla.
  • két csíkokra vágott csirkemell
  • 3 paprika (zöld, sárga és piros) csíkokra vágva (mag nélkül)
  • 3 gerezd fokhagyma
  • Só és bors ízlés szerint
  • 1 csepegtessen olívaolajat
  • 1 hagyma, julienned (lehetőleg lila)
  • 1 paradicsom zöld és piros között
  • Választható: házi guacamole, boltban vásárolt vagy pépesített avokádó. Egészséges, bár hozzáadja a természetes zsírból származó kalóriákat.