Egészséges naptár 2016 Gasztronómia; Inc

Bár már az év negyedik hónapjában járunk, szeretnénk megosztani veletek egy olyan kiadványt, amely hasznos lehet különböző körülmények között, otthon, iskolában, váróban ... bárhol vannak minden korosztályú emberek, hiszen a cél az egészséges életmód szokásainak elősegítése. Ez körülbelül 2016. évi egészséges naptár, ezért megemlítettük a hónapot, amelyben vagyunk, mert amikor kézbe veszi azt, akkor már ki kell hagynia három oldalt, de ez nem azt jelenti, hogy megkereshetők velük.

2016

Az Egészséges Naptár a Spanyol Táplálkozástudományi Társaság (SENC) ingyenes kiadványa, amely az egész lakosságot megcélozza. A SENC étrendi útmutatójának új ikonjaként jelenik meg, és céljai között szerepel, hogy minden hónapban emlékezzen egy tipp táplálkozáson, egészségen és egészséges szokásokon alapul, és kiegészítésként az új Táplálkozási piramis.

Így ez a naptár januárban felidézte a fizikai aktivitás szükségességét a jó egészség és általában a jó közérzet érdekében, mondván: „Célszerű minden nap 60 perc testmozgást gyakorolni, vagy legalább 10 000 lépést mozgatni”. Február hónapját az érzelmi egyensúlynak szentelték, kifejtve, hogy: „A pozitív érzelmi hozzáállás segít bennünket vásárolni, főzni, kóstolni és egészségesebb étrendet és életet élni”.