Egészséges pizza könnyű és finom összetevők kombinációi
Minden titkot elárulunk, hogy a pizza egészséges és könnyű legyen, és sajnálat nélkül fogyaszthatja el.
Frissítve 2020. április 20-án, 16:31
Az egészséges pizza megszerzésének titka, hogy hagyományos módon, azaz lisztből, vízből és élesztőből készült tészta van, mint például a CLARA könnyű és finom házi pizzatésztája, amelyet nagyon jól kinyújt, hogy finom alapot készítsen. és hogy az öntetek nagyon könnyűek, ugyanakkor sok ízűek, mint amilyeneket az alábbiakban javasolunk. Ja, és hogy az adag akkora, mint a kezed széttárt ujjakkal, ha diétázol. Ha nem, akkor valamivel nagyobb adagot, de anélkül, hogy át kellene menni.
Szuper vega pizza, sült, sült és nyers zöldségekkel
Minél vegetáriánusabb a pizza, annál könnyebb, mert a zöldségek mindig kevesebb kalóriát szolgáltatnak, mint más összetevők. Valójában egy olyan pizzával, mint amit itt javasolunk, ha akarod, akár a sajt nélkül is megteheted, vagy nagyon nagyon keveset adhatsz hozzá. Csak egy hagymamártást kell tenni a pizza alapjára, nagyon finomra vágott zöldségekkel letakarva egy enyhe patinás olajjal kenhető mandolinra, hogy a sütőben megpörkölhessék, és megszórva azokat a fűszereket, amelyek a legjobban tetszenek. . És amikor kiveszi a pizzát, töltse fel rukkolával. Finom és ízekkel teli.
Helyettesítse a mozzarellát a kecsketekercshez
Az egyik legegyszerűbb és legkevésbé kalóriatartalmú pizza a Margarita. Csak paradicsomszósz vagy paradicsompüré és sajt. Ha mozzarella sajt helyett kecskesajtot tesz, bár ez utóbbi kalórikusabb (kb. 60 kcal több 100 g-onként), mivel több íze is van, sokkal kevesebbet tehet, és könnyebb pizzát kaphat.
Pizza bresaolával, a legkönnyebb hússal
Sem pepperoni, sem bolognai, az olasz titka, hogy könnyű pizzákat készít a hús feladása nélkül, a bresaola. Ez egy marhahúsból készült kolbász, amelynek vágása nincs zsír. Kísérheti a bresaola tetejét paradicsommártással és a gombával a tetején, hasonlóan a fotón láthatóhoz, és frissítő pontot adhat neki báránysalátával, vízitorma vagy sült saláta kitûnõ a sütõbõl. Ha még soha nem próbálta ki, akkor biztosan megismétli.
Pizza természetes tonhalral (és a titokkal, hogy ne maradjon száraz)
A természetes tonhal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az olajban tartósított, de mivel nincs zsírja, nagyon száraz lehet, ha a többi hozzávalóval együtt a sütőbe teszi. Tehát közvetlenül a sütőből töltse be, így száradás nélkül felmelegszik a frissen sült pizzán.