Egészséges recept Töltött burgonyabomba, hozzávalók, elkészítés, főzés, információk


A krumpli Ezek az egyik legfinomabb és legszélesebb körben használt zöldség Spanyolországban, de vele sokkal többet tudunk készíteni, mint például püré, omlett vagy sült krumpli, például Egészséges recept nak,-nek töltött burgonyabomba ez adagonként biztosítja:

egészséges

Hozzávalók.

2 csésze burgonyapüré, 3 sajtkocka, 1/2 felvert tojás, 2 evőkanál zsemlemorzsa, petrezselyem és darált fokhagyma szükség szerint, só ízlés szerint, 1 közepes paradicsom és friss saláta levél.

Készítmény.

Készítsen burgonyapürét hozzáadás és fűszerezés nélkül, majd hagyja kihűlni. Keverjük össze sóval, petrezselyemmel és darált fokhagymával, és formázzunk kis zsemléket. Helyezzen egy sajtkockát a közepére, és alakítsa újra köré. Vigye át a felvert tojást és a zsemlemorzsát, és tegye egy tapadásmentes tepsibe.

Addig sütjük, amíg az öntet aranybarna, és salátával és friss paradicsomos salátával tálaljuk. Készíthetjük sütve, de azért választottuk ezt a főzési módot, mert nem tartalmaz zsírt, és jó zsírokat, például olívaolajat is használhatunk a bombákhoz tartozó friss saláta elkészítéséhez.