Egészséges receptek nyúlhússal az Interes Madrid karantén alatt történő elkészítéshez

Elengedhetetlen a egészséges étrend és rendezett étel a bezárás idején. A COVID-19 globális válsága arra kényszerít minket, hogy drasztikus módon változtassunk életmódunkon, átalakítva a gyakorlatokat és a szokásokat, és étkezési szokásaink megváltozása.

Ebben az összefüggésben, Nyúlhús segíthet alkalmazkodni az új étkezési rutinhoz a többféle kulináris lehetőség amelyek új formátumokat kínálnak nekünk mint például a hamburger, a szeletelt nyúl vagy a cukiság, amelyek különféle módon főzhetők, miközben kiváló tulajdonságaik megmaradnak. Ezt a tápláló húst a kulináris készítmények széles skáláján keresztül most is minden eddiginél jobban alkalmazzák a fogyasztók számára: grillezett, sült, párolt, párolt, wok, főtt, párolt, confit ... Sokoldalú étel, amely a család minden tagjának elkészíthető, és amely a karantén idején felébreszti a konyha iránti szeretetét.

Fedezze fel a nyúlhúst

A bezárás jó alkalom lehet mindazok számára, akik fogadnak egészséges és kiegyensúlyozott étrend, És nem ismeri a nyúlhúst, fedezze fel ezt a tápláló sovány húst, amely már ősidők óta velünk van és táplálkozási szempontból még mindig nagyon érdekes.

A nyúlhús táplálkozási összetétele miatt kiváló szövetséges egyes alapvető tápanyagok szükségleteinek kielégítésére, mint például a B csoport vitaminjai. Egy adag nyúlhús biztosítja az ajánlott napi B3-vitamin több mint 100% -át, a B6-vitamin csaknem 40% -át és a B12-vitamin szükségletének háromszorosát. Hasonlóképpen, a nyúlhúsnak van egy magas foszfortartalmú, és szelén- és káliumforrás. Emellett az övé nátriumtartalma alacsony. A vörös hússal ellentétben a nyúlhús fehér, sovány, nagyon alacsony zsírtartalmú, kevés kalória (csak 131 kcal/100 gramm).

---