Egészséges szezonális menük; Az egészséges táplálkozás könnyű iskolában

Több mint négy éve elköteleztem magam, hogy tanácsot adjak az embereknek az egészséges táplálkozásról és az egészségről, főzéssel és más forrásokkal segítve őket a természetesebb étrend visszaszerzésében.

könnyű

Ha van valami, amit igazoltam ez idő alatt, az az, hogy van egy közös tényező, amely a legtöbb ember számára fejfájást okoz: a menük tervezése.

Ezért hoztam létre ezt az új javaslatot hogy szívesen megosztom veled és azt Ez lehetővé teszi, hogy abbahagyja az idegsejtek szorítását a menük rendezéséhez:

ZEN MOOD. EGY EGÉSZSÉGES ÉS KÖNNYEN EGY HÓNAPOT

Ebben minden hónapban megtalálhatja:

    • 4 heti menü beleértve reggeli ebéd és vacsora.
    • Heti bevásárlólista megfelel az egyes menü javaslatoknak.

  • Ez magában foglalja azt is 4 javaslat az egészséges ételek videó formátumában, édes és sós, hogy segítsen csillapítani kihívó délutáni éhségét. Mindegyik 5 perc alatt elkészül és finom!

HOGYAN VAN A MENÜK?

A menü javaslatokban található receptek többsége nagyon egyszerű, ebben az esetben lépésről lépésre nem kell elkészíteni őket, mert nem szükséges. Azok, amelyek egy kicsit kidolgozottabbak vagy kétségeket ébresztenek, közvetlen linket kapnak a részletes receptre (videó vagy szöveges formátumban) vagy annak írásbeli magyarázatára.

* Azt is tisztázom, hogy ezek a menük alapul szolgálnak, de a recepteket adaptálhatja vagy módosíthatja az Ön igényei és egyéni jellemzői (súly, életkor, fizikai aktivitás stb.) Alapján.