Egészséges táplálkozás Aktuális témák ATRESMEDIA KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁS
- NAK NEK
- B
- C
- D
- ÉS
- F
- G
- H
- én
- J
- K
- L
- M
- N
- Ñ
- VAGY
- P
- Q
- R
- S
- T
- VAGY
- V
- W
- x
- Y
- Z
- #
Hogyan kell gondozni a fogait étellel
A száj egészségének fenntartása érdekében a Spanyol Fogszabályozó és Dentofaciális Ortopédiai Társaság (SEDO) a kalciumban, fehérjében, fluoridban, valamint A-, C-, D- és K-vitaminokban gazdag ételekkel kiegyensúlyozott étrend fenntartását javasolja.
A TUDOMÁNY BIZONYÍTJA
Hány tojást ehetek egy héten?
Hagyományosan a tojásfogyasztás összefügg a koleszterinszint emelkedésével és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával. Heti négy tojás elfogyasztása azonban egészséges a szívének.
A brokkoli és a kelbimbó előnyei
A zöldségek, például a brokkoli és a kelbimbó a legjobbak lehetnek az előrehaladott érbetegségek megelőzésében. És te hozzáadod őket a diétádhoz?
Az egészséges táplálkozás minden harmadik rákot megelőzhet
A spanyolok 70% -ának javítania kell étrendjét bizonyos ráktípusok kockázatának csökkentése érdekében - derül ki az Oncosaludometer elindításának első eredményeiből, amelyet a CRIS szervezet támogatott a rák ellen.
Tippek az egészséges piknikhez
Csináld piknik nagyon jó gyakorlat a mi pszichológiai és érzelmi jólét. Előzetes tervezés szükséges azonban egy egészséges, kiegyensúlyozott, megfelelő mennyiségű, könnyen emészthető ételek menüjének elkészítéséhez, amely melegebb napokon több órán át kitart a hűtőszekrényből. Megmondjuk, mik azok!