Egészséges táplálkozás, mit jelentünk; Cisem Klinika

Amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk, arra utalunk, hogy elfogyasztottuk azokat az ételeket, amelyek a test megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat biztosítanak számunkra, egészséget és jólétet biztosítva számunkra.

Ludwig Feuerbach (1850) német filozófus és antropológus (1850) híres mondata: "mi vagyunk, amit eszünk", vitathatatlan igazságot tartalmaz.

Szókratész már el is ítélte, hogy "Az étel legyen a gyógyszered, és a gyógyszer az ételed legyen." Ezzel szeretné kiemelni az ételek fontosságát az egészség megőrzésében.

Az elfogyasztott ételek közvetlenül befolyásolják az immunrendszert, a hangulatot, a rendelkezésünkre álló energia mennyiségét és természetesen a fizikai állapotot is. Tehát az egészséges táplálkozás és az egészséges táplálkozás nemcsak divat kérdése, hanem egészség kérdése is.

Egészséges táplálkozás, az optimális életminőség szinonimája

A jó étrend javítja az egészséget. Sokan úgy gondolják, hogy az evés csak a túlélés szükségszerűsége, ezért elég nekik elégségesnek lenniük az éhség legelső ösztönének MINDEN étel bevitelével. De ez nem így van, tudnia kell, hogyan kell enni, és kiegyensúlyozottan kell csinálni, megfelelő tápanyagokat és mennyiségeket biztosítva mindegyiknek az életstílusának megfelelően, a jó egészség megőrzése érdekében mind a mindennapokban. a jövő.

---