Egészséges táplálkozás pp CUPCAKEKBAL BANÁNÁN, CSOKOLÁDON ÉS VANILLA ESSENCE 2 PROPOINTON EGYSÉGENKÉNT

Gazdag receptek az étrendhez "pp" -vel

2010. augusztus 22., vasárnap

CUPCAKES BANÁNNAL, CSOKOLÁDAL ÉS VANILLA LÉNYEGEL/2 PROPOINT EGYSÉGENKÉNT

egészséges

Hozzávalók 6 muffinhoz:

- 80 gr. tészta liszt = 7 propoint

- 10 gr. Sucaflore (WW édesítőszer) = 0 pont
(kb. 100 gramm cukornak, 20 gramm natreen fruktóznak vagy 1 evőkanál folyékony szacharinnak felel meg)

- 2 teáskanál olaj = 2 propoint

- 50 ml sovány tej = 1 adag

- 1 tojásfehérje (Mercadona) = 0 pont
(a megtekintéshez kattintson ide)

- 1 közepes tojás = 2 pont

- 1/2 csomag élesztő = 0 propoint

- Egy banán = 0 propoint

- 1 teáskanál csokoládé Érték cukor nélkül = 0 pont
(a megtekintéshez kattintson ide)

- Folyékony vanília esszencia = 0 pont

Minden cupcake 2 pont