Egészségesen fogyni - O2 Centro Wellness Parc del Migdia

Ne dőljön be a híres "cheat dietáknak", hogy alkalmassá váljon a SummerO2-re.

Válasszon az Ön igényeinek és céljainak megfelelő étel hogy hosszú ideig egészséges életmódot érjen el. Hogyan? A mi táplálkozási szakértők megmondják.

wellness

Sokszor meghosszabbítjuk a „készülj fel” a VeranO2-re, és amikor megtudjuk ... mindjárt itt a sarok! és megőrülünk, hogy nagyon rövid idő alatt lefogyunk a híres „cheat dietáktól”, hogy elveszítsünk mindent, amit 6 hónap alatt nem veszítettünk el ... és most ezt akarjuk! Ez egy olyan hiba, amelyet sokan elkövetünk, mivel nagyon extrém diétákról van szó, és hosszú távon problémákat okozhat. Megmondjuk miért!

Mi a csalás étrend?

Világszerte ismertek, és az összes média nyilvánosságra hozza őket, a lehető legrövidebb idő alatt ígérik a legnagyobb sikereket. ("Amint a TV-n látták", néhány híresség szponzorálta ... stb.).

Az étkezési tervek, amelyek nagy súlycsökkenést ígérnek néhány nap alatt, több hazugságot rejtenek az egészségre, ráadásul rövid idő alatt elvesztik a hatékonyságot, miután elhagyják őket.

Ezért nem fogynak és híznak, ami egészségügyi problémákat okozhat.

Hogyan lehet megkülönböztetni őket?

Napi 400–1000 kalória - Nem biztosítanak elegendő tápanyagot - Rövid időn belül egészségügyi problémákat okoznak - Az ígéret: elősegíti az étvágycsökkenést.

  • Excentrikus diéták.

Egyetlen jóváhagyásuk: divat lenni valahol a világon - Azt állítják, hogy a film- és TV-sztárok teljes hűséggel követik őket - Nincs tudományos alapjuk Az ígéret: a hosszú élettartam és a megnövekedett energia előmozdítása ...

  • Hiperprotein diéták.

Naponta 500 és 1000 kalória között - Drasztikusan csökkentik a mennyiséget - Gyenge a szénhidrátok (cukrok) - Az ígéret: Távolítsa el a visszatartott folyadékokat és méregtelenítse a testet.

  • Monodiets.