Egészségügyi és Megelőzési PAPPS 2013. július
A kis tányérokból történő étkezés és az egészséges ételek elérhető közelsége segíthet abban, hogy egészségesebb, alacsonyabb kalóriatartalmú lehetőségeket válasszunk. Annak eldöntésekor, hogy mit fogunk enni, az étel vizuális kiszámítása vezérli, így a kis tányérokról történő étkezés nagyobb mennyiségű érzetet adhat számunkra. Hajlamosak vagyunk azokat az ételeket is választani, amelyek hozzáférhetőbbek. Szakértői ajánlások.
2013. július 25, csütörtök
Rövid tanácsok az alapellátás fizikai aktivitásáról
2013. július 21, vasárnap
A Fifty-Fifty program és az öngondoskodás Spanyolországban.
A promóterek elmondták, hogy hazánkban Cardonában már értékelték a programot (Barcelona, 2012), nagyon pozitív eredménnyel: 4 dohányos közül 1-nél abbahagyta a dohányzást, 2-ből 1-nek csökkent a súlya, és 10-ből 7 heti több mint 150 perc testmozgás. Csodálatos eredmények, amelyeket remélem hamarosan láthatunk a tudományos folyóiratokban, hogy őszintén, hitelesek legyenek.
A programot Dr. Valentín Fuster támogatja, aki az öngondoskodás fontosságát védi: "Ha a felnőtteket az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretekre, készségekre és hozzáállásra képezik, egyenlőek között, javítani fogják szív- és érrendszeri egészségügyi szokásaikat és a kockázati tényezők önkontrollját".