Egészségügyi figyelmeztetés Ezek az étrend-kiegészítők szedésének kockázatai
Összegyűjtve Roberto Mendez El Españolban a használata Élelmiszer-kiegészítők Minden alkalommal gyakoribb fogyasztók körében. Korábban ezeket a kiegészítőket forgalomba hozták specifikus és külön. A legtöbbet ma is gyakran forgalmazzák így, mint ha drogok lennének. Sokuk azonban már kezdi tartalmazzon néhány italt és ételt, funkcionális élelmiszerek és adaptogén élelmiszerek részét képezik.
Mindkét esetben a kiegészítőket és az étrend-kiegészítőket különböző élelmiszer-biztonsági ügynökségek értékelik. Spanyolországban ez a Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) amelyet ennek a célnak szenteltek. Mivel azonban nem önmagában drogok, értékelésük nem olyan szigorú és a tudományos bizonyítékok az előnyökről fogyasztásának nem mindig bizonyított.
Mégis, a garantálni kell az ilyen beépülő modulok biztonságát, amíg a fogyasztó a "szabályokat" is tiszteletben tartja; ebben az esetben, címkézés figyelembe véve a jó használatra vonatkozó utasításokat és a lehetséges figyelmeztetéseket túladagolásvagy kölcsönhatások gyógyszerekkel vagy más ételekkel. Emiatt az AECOSAN készített egy kis decalogust arról, hogyan kell helyesen fogyasztani az étrend-kiegészítőket.
Vegyünk egészségügyi kiegészítőket
Először az AECOSAN emlékeztet erre az étrend-kiegészítők soha nem helyettesíthetik a szokásos étkezést, a kiegyensúlyozott étrend helyettesítésére sem használható. Ha az étrendet helyesen, változatosan és kiegyensúlyozottan hajtják végre, a vitaminok és ásványi anyagok garantáltak lesznek és semmilyen étrend-kiegészítő nem lesz szükséges.