Egészségügyi Tudományok Főiskolája, USS 2021

A sporttáplálkozás nagyon fontossá vált, mivel a fizikailag aktív emberek felismerik a táplálkozás fontosságát a kívánt célok elérése szempontjából.

Bár a 2017. évi Nemzeti Egészségügyi Felmérés eredményeiben azt mutatja az ülő életmód aránya hazánkban 86,7%; van egy csoport ember, akik fizikai tevékenységet végeznek, akár szisztematikusan -heti három-négy alkalommal-, mások napi szinten, vagy nagy teljesítményű sportolók.

Ennek a csoportnak táplálkozási kíséretre van szüksége, Mivel gyakori kérdések, például: hány kalóriát és fehérjét kell fogyasztanunk? Milyen ételkeverék javítja a fehérjék biohasznosulását? Fogyasszon fehérjéket edzés előtt vagy után? Szükség lesz-e kiegészítésre? A szükségesség, amely még nyilvánvalóbb az edzőtermekben, ahol nincs hivatásos táplálkozási szakember, aki tapasztalattal rendelkezik a sporttáplálkozásban, Sokszor kockázatnak teszik ki a felhasználókat, akik néha a tudatlanság miatt nem rendelkeznek olyan étrenddel, amely a szükséges kalóriákat és tápanyagokat szállítja.

Minden egyénnek más a kalória- és táplálékigénye, mivel ami az egyik emberben hatást váltott ki, az nem feltétlenül lesz másé.

---