Egy 73 éves nő 30 kilót fogy, és a testmozgásnak köszönhetően legyőzi a depressziót, és azzá válik

  • "Az átalakulás nem fogyás. Az életed átalakítása sokkal több lehet!" - jelentette ki Joan MacDonald.
  • Jane Fonda 82 éves korában feleleveníti aerobik videóit, amelyek a hálózatokon gyakorolnak.

Nyilvánvaló, hogy minden életkor alkalmas az élet megváltoztatására, és Joan McDonald új életmódbeli szokásainak eredményeivel bizonyítja. Ez a 73 éves nő túlsúlyos voltam és házassági válság után, depresszióba esett, de erőfeszítéssel és idővel sikerült legyőznie és abbahagynia az addig szedett gyógyszerek alkalmazását.

kilót

Amikor 70 éves voltam, súlya 90 kiló volt és tablettákat szedett neki koleszterin, magas vérnyomás és ízületi gyulladás. "Az orvos azt mondta nekem, hogy még több gyógyszert kell szednem a magas vérnyomásom és a vesebetegségem kezelésére" - magyarázta a médiának.

De aztán, lánya, Michelle elkomolyodott vele: vagy a kórház, vagy az edzőterem. Ily módon mindketten elkezdtek edzeni, és most, 73 éves korában, ez a nő hihetetlen eredményeket ért el.