Egy alma naponta és

A tiltott gyümölcs összes tulajdonságát látva nem meglepő, hogy Éva végül kísértésbe esett. Ennek az ételnek számos előnye van, amelyet sokan "varázslatos gyümölcsnek" neveztek. Adunk néhány okot almafogyasztásra.

Apple tulajdonságok

1. Az alma nagyszerű C-vitamin-forrás, ami jó hangulatban tart és megakadályozza a megfázást. Különböző tanulmányokban kimutatták, hogy 100 gramm alma bőrrel történő bevitele ugyanolyan mennyiségű antioxidánst biztosít a test számára, mint három 500 mg-os C-vitamin tabletta bevitele.

2. A Floridai Egyetem tanulmánya azt mutatta az almából származó pektin és polifenolok javítják a lipid anyagcserét, a magas vérnyomást és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

3. Csökkentse a koleszterinszintet. Ugyanezt a vizsgálatot 160 nőből álló minta elemzésével hajtották végre. A felük egy éven át napi almát fogyasztott, a többi mazsolát fogyasztott. Hat hónappal később az almát fogyasztó nők 23% -kal csökkentették a "rossz" koleszterinszintet és 4% -kal a "jó" koleszterint.

---