Egy évig minden nap csak burgonyát evett a váratlan eredmények - Infobae

"Tedd unalmassá az ételt, és az életed érdekes lesz" - hallják Andrew Flinders Taylort az egyik YouTube-videóban, amelyben hihetetlen átalakulását dokumentálta. Az ausztrál szokatlan kihívást állított maga elé: egy évig csak burgonyát egyél. Vagyis egyél burgonyát minden nap. A burgonya, mint egyetlen ételük.

minden

A kihívás megindításakor, amelyet "Spud Fit Challenge" -nek nevezett, Flinders Taylor 150 fontot nyomott. A tapasztalatok figyelemre méltó eredményekhez vezették, legalábbis megjelenésükben. Az év végén 53 kilót fogyott.

Sokan őrülten próbálták. A legtöbb orvos és táplálkozási szakember soha nem javasolná egy ilyen korlátozó étkezési terv betartását. Ehelyett azt javasolnám, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet építsenek be fehérjékkel, szénhidrátokkal, zöldségekkel, gyümölcsökkel, tejtermékekkel és zsírokkal. Tehát hogyan működött a burgonya diéta?

Flinders Taylor úgy vélte, hogy az étrendhez szükséges összes összetevőt megszerezheti, ha csak édes és fehér burgonya fajták keverékét fogyasztja.. "Több mint 600% vasat kapok, mint gondoltam, és több mint 400% C-vitamint, plusz rengeteg rostot. Minden, amit a szakértők mondtak, ma elmarad" - mondta az Independentnek.