Egy fagylalt több mint 700 kalóriát nyújthat - Taste and Enjoy

Eljött a nap, és fagylaltok uralkodnak az utcákon. Ha nem akar zsírosodni a fagylalttól, vegye elő a számológépet. Tudta, hogy egy egyszerű adag 85-130 kalóriát eredményezhet, és a csokoládéba mártott krémek és mártások jóval meghaladhatják a 700-at?

Egy jó fagylalt a legkívánatosabb a nyáron. Magas hőmérséklet esetén a gofri csillagtáplálék lesz, különösen akkor, ha azt gondolják, hogy "tiszta víz", és hogy nem hízik meg. De vajon valóban tudjuk, hogy egy fagylalt mennyi kalóriát nyújt?

„Egy golyó vizes fagylalt általában átlagosan 85 kalóriát és egy fagylaltot 130 ad. Azt azonban figyelembe kell venni, hogy az adag nagysága attól függően változik, hogy ki tálalja, így könnyen megduplázhatja a kalóriákat ”- mondja Stefanie Chalmers, az Universidad del Pacífico táplálkozási és dietetikai professzora.

Gyakran felajánlják, hogy a fagylaltozók más elemeket adnak a fagylalthoz, ami növeli az összes kalóriát. "Krém, csokoládé szószok, finomságok, karamell és chips hozzáadása között kalóriában értékelhető 60 extra kalória (chips adag) - kb. 200 (szószok kombinációja). A gofri, típusától és méretétől függően megadhatja további 60 kalória”, A táplálkozási szakember példája.

Mindezen "extrákkal" hozzáadva egy nagy fagylaltot, amelyet általában Chilében forgalmaznak, a végső kalóriatábla exponenciálisan növekszik. "A rossz jégkrém mérgező elem lehet a szervezet számára, és cukorokban és zsírokban körülbelül 700 kalóriát tartalmazhat. Nem beszélve az extra nagy adagokról, ahol könnyen megduplázhatjuk ezt a kalóriaértéket ”- biztosítja az U. del Pacífico tanára.

---