Egy jó, a fogyáshoz nem kell lemondania a tésztáról TN

Felejtse el ennek az ételnek a rossz hírét, és tanulja meg, hogyan élvezheti étrendjében.

"Fogyni akarok, és elmondták meg kell szüntetnünk a liszteket, amelyek károsak és hizlalók”. Biztosan hallottál már e kiejtést vagy hasonlót. Bizonyos ételek egy ideje rossz néven szerepelnek, ezért tartják őket a diéták ellenségeinek.

Az egyik a tészta, annak minden formájában. De az ilyen típusú ételek kedvelőinek tudnia kell, hogy nemcsak jó enni, hanem is még a fogyásban is segíthetnek.

A Torontói Egyetem és a St. Michael Kórház által végzett tanulmány 30 ember tanulmányait és értékeit vizsgálta, és megállapította, hogy azok, akik hetente háromszor ettek tésztát, nem híztak, és több esetben még lefogytak is.

---