Egy kis segítség az étrendhez Milyen édességeket ehet? Cienradios
Nem kell minden édeset kiküszöbölnünk az étrendből. Megmondjuk, mit ehet:
Ha diétát kezdünk, azonnal belegondolunk, hogy mit nem fogunk tudni enni. De ha tudjuk, hogyan mérjük meg magunkat, mindent megehetünk, még néhány édes dolgot is. Mondunk néhány olyan engedélyt, amely boldoggá tesz a diéta alatt:
* Csokoládéba mártott ostya: Ne haladja meg a 200 kalóriát.
* Egy adag sajt és édes: az adagnak kazetta méretűnek kell lennie.
* Édes tej vagy csokoládé desszert: egész lehet, és ez a héten megengedett.