Egy tanulmány megállapítja, hogy az elhízott és aktív nők nagyobb súlyt fogynak a zsírtartalmú étrend mellett
A testmozgást végző, elhízott nők a zsírban gazdag étrenddel többet fogynak, míg az ülő szokásokkal rendelkező nők jobban profitálnak a szénhidrátok túlsúlyában szenvedő étrendből - derült ki Constanza Matilde Lopez kutató által a Navarrai Egyetemen végzett tanulmányból.
Erre a következtetésre jutott a kutató "A fizikai aktivitás és az alacsony kalóriatartalmú diéták közötti kölcsönhatások a fogyásban" című tézisében, amiről a Navarrai Egyetem ma közleményében beszámolt.
A vizsgálatot 40 egészséges, elhízott, 20-50 év közötti nő körében végezték el, akik elején és végén kísérleti kísérleten estek át, hogy megismerjék alapanyagcseréjüket, vérnyomásukat, pulzusukat és testösszetételüket.
Ezután tíz héten át két alacsony kalóriatartalmú vagy hipokalorikus étrendet alkalmaztak, eltérő zsír- és szénhidráttartalommal, miközben mobilitási fokukat értékelték.
Az elemzés eredményei azt mutatták, hogy a mozgásszegény résztvevők nagyobb mennyiségű zsírmentes tömeget vesztettek, mint az aktív önkéntesek.
"Azok, akik sportolnak, megtartják az izmaikat, és a zsírtömeget is korábban kiküszöbölik, így jobban reagálnak a lipidekben gazdag étrendre, míg a kevésbé aktív emberek könnyebben megszabadulnak a zsírtól és a testsúlytól, ha cukrokban gazdag, hipokalórikus étrendet követnek", magyarázta a kutató.