Egy tanulmány megtalálja a fogyás kulcsát a pisztáciában

Egy új kutatás, amely a Nutrientes magazin fényét látta, új erénnyel egészíti ki a pisztácia már ismert lehetőségeit: a testsúlykontroll és a fogyás képességét.

A dió egészségre gyakorolt ​​előnye közismert, és rendszeres fogyasztását egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, rostok vagy antioxidánsok forrásaként rendszeresen ajánlják a világ legnagyobb táplálkozási intézményei. A pisztáciára összpontosítva ezek kiemelkednek előnyös lehet a szív számára, megelőzheti a rákot és a cukorbetegséget, leküzdheti a stresszt, oxigént adhat a vérnek és csökkentheti a rossz koleszterint, egyéb erények között.

A közelmúltban a Nutrients folyóiratban megjelent új tanulmány megvilágította azt a fényt, amelyből kiderül, hogy a pisztácia miként is lehet a fogyás titkos fegyvere. A San Diego-i Kaliforniai Egyetem kutatói szerint a kísérlet arra összpontosított, hogy a pisztácia fogyasztása hogyan befolyásolhatja a testsúlyt és az egészséget, ha hozzáadják magatartási fogyás programjaihoz.

Négy hónapos időtartam alatt a kutatók 94 különböző testméretű felnőttet követtek, miközben ugyanazon fogyás programba kezdtek. A résztvevők fele 1,5 uncia pisztáciát épített be étrendjébe, míg a másik fele nem.

---