Egyél jó, jó illatú
A "Te vagy az, amit eszel" és a "Szagolod, amit eszel" is tökéletesen kiegészíti ezt a híres kifejezést. A mindennap hozott étkezési döntések helyettünk szólnak. Ezek tükrözik étkezési szokásainkat és viselkedésünket az ételekkel szemben. Bár igaz, hogy az egészséges élet egyik alappillére a diéta, igaz a jó illata is. Ezért kell egyél jól, hogy jó illata legyen. Erre a megjegyzésre ismerjen hét ételt, amelyek segítenek javítani a testszagot.
A dezodor elfedheti a kellemetlen testszagot, az izzadság és a baktériumok kombinációjának termékét, de tudta-e, hogy egy ilyen sajátos aroma forrása belőled fakad, és az izzadságmirigyeden keresztül szabadul fel? Mindegyikünknek más a testszaga, amelyet három tényező határoz meg: egészség, genetika és személyes higiénia. Mindazonáltal a kellemetlen szag az étrendjétől is függ. Ha bizonyos ételeket fogyaszt, akkor segít a testének megváltoztatni ezt az émelyítő illatot a virágízesítés érdekében.
Egy alkalommal azt a szerencsétlenséget tapasztaltam, hogy szemtanúja legyek, inkább szagoltam egy embert, aki a közelében gyakorolt. Szombat reggel volt, és nyomozói képességek nélkül megállapíthattam, mit tett ez az egyén előző este. Finom aromája volt a sörnek és az ecetes szószos krumplinak, amely "ünnepi" illatával áthatja az egész helyet. Ezzel a helyzettel világos számomra a "szagolod, amit eszel" kifejezés.
Ez hét étel, amelyek segítenek leküzdeni a testszagot:
A jól hidratált elősegíti a máj, a vastagbél és a vesék szagú toxinjainak felszabadulását, emellett a jó emésztést és a hatékonyabb bélmozgást. A citromlé hozzáadása egy pohár vízhez és a reggeli rituálé részeként történő elfogyasztása elősegíti az emésztőrendszer méregtelenítését. Ezenkívül elegendő mennyiségű víz elfogyasztásával biztosíthatja, hogy emésztetlen anyag ne kerüljön csapdába a gyomor-bél traktusban, ami testszagot okoz.
Probiotikumok
A probiotikumok segítenek egyensúlyba hozni a jótékony bélbaktériumok flóráját, és távol tartják a káros baktériumokat. A probiotikumok feladata az is, hogy elősegítsék az emésztési folyamatot azáltal, hogy lebontják a szénhidrátokat a belekben, megakadályozzák a gázt. Azok az emberek, akik étrendjükben gyakran tartalmaznak probiotikumokat tartalmazó ételt, kevesebb hasi duzzanatot, puffadást, kólikát és kevesebb testszagot tapasztalnak.