Egyél kapszaicint a zsírégetéshez - a szépséghatás

Különböző élelmiszerekben termogén.

Az egyik gyengeség, ami sok mexikói embernél megvan (ha nem is az összes), hogy étkezéskor minden adaghoz adunk egy extra adag fűszert. Sokan úgy gondolják, hogy ezzel fogyni fognak, mások viszont fordítva gondolják, hogy hízni fognak. Sok elmélet létezik, és mindegyiknek van némi igazsága. Először is tudnia kell a chili hatóanyaga a kapszaicin és minél több a pikánsabb. Ez az összetevő más élelmiszerekben is jelen van, például a cayenne borsban vagy a gyömbérben.

A kapszaicin elősegítheti a fogyást azáltal, hogy növeli a teltségérzetet, ami miatt kevesebbet eszel. Termogén hatása is van - anyagcsere esetén az összes kalória körülbelül 10% -át égeti el, és endorfint szabadít fel, amelyek boldogabbá teszik Önt. Hátránya, hogy a kapszaicin ellenállást vált ki, és így a tested egyre többet kér! És hogy őszinte legyek, senki sem eszi a mártást olyan kanálanként, amely mindig a takóban vagy a quesadillában van, ezért minél több taco, annál több kalória és ennélfogva annál nagyobb a súlya.

---