Egyél többet, mint gondolnád, miért becsülik alá a britek a kalóriafogyasztást
A britek harmada drasztikusan becsüli az elfogyasztott kalóriák számát.
Az Egyesült Királyságban élő emberek messze vannak attól, hogy megbecsüljék, mennyit fogyasztanak kalória . A Nemzeti Statisztikai Hivatal becsléseket tett közzé, amelyek szerint az átlagember kétszer annyi kalóriát fogyaszt, mint gondolná. A férfiak nagyobb valószínűséggel lebecsülik fogyasztás 1000-nél, nőknél 800-ig. Míg a napi bevitel ajánlott a férfiaknál ez 2500, a nőknél 2000, a kutatásból kiderült, hogy mind a férfiak, mind a nők megerősítették ennél kevesebbet ennél Igazán csináld.
A valóságban a férfiak több mint 3000-et fogyasztottak, és azt mondták, hogy csak 2000-en vannak. A nők kijelentették, hogy az bevitel napi 1500 volt, míg a valóságban 2500 volt.
Az étrendi bevitel alulnyilatkozata
A. Pontatlan jelentése étrendi bevitel lehet, hogy szándékos vagy nem ismeri, és ennek számos oka lehet.
Néhány ember egyszerűen nem akarják, hogy túlevésként tüntessék fel őket, míg mások azt mondják, hogy kevesebbet esznek, mint amennyit esznek, mert szerintük ez a legelfogadhatóbb mondandó. Manapság sokan esznek, és nem örökké könnyű megismerni a mennyiségét kalória, mivel nem szerepel a menüben. Is oka lehet a feledékenységnek, nem emlékszem arra, hogy mennyit vagy akár mit ettél.