Egyesek számára a szex az egyetlen boldog étrend, bár az uruguayi tudományos jelentés nemet mond -
Ki tagadhatja, hogy egy jó koitális gyakorlat felgyorsítja a szívet, serkenti a keringést, segíti az alvást és "ainda mais" -t? Most, ennyi energiakiadás, van-e értéke a fogyás során? Az ezzel kapcsolatos legújabb nemzetközi következtetések megértik, hogy a szex és a testmozgás összehasonlítása abszolút értelmetlen. "Hacsak nem szeretsz naponta két órát a partnereddel, egy pornó film ritmusa mellett, és mindig egyenesen tartod" - áll a "Cambio" kiadvány beszámolójában egy tudósokkal és sportolókkal végzett tanulmány után. a Kamasutrában kialakult különböző szexuális pozíciók energiafogyasztásának elemzése.
"Valójában annak a megfontolása, hogy a szex fizikailag stimulálhatja az egyént a sport gyakorlása mellett, túlzás ... hacsak az illető nem olyan sportról beszél, mint biliárd, sakk vagy céllövészet".
A megkérdezett edzők egyetértettek abban, hogy «a szexuális aktusnak nagyon szórványosan olyan munkája van, amely valódi zsírvesztést jelent. Bár nagyon jó, gyakorlatként nem elegendő "- teszik hozzá, részletezve, hogy a vízszintes közösülés helyzete alig jelent nagyobb energiafogyasztást, mint a tévézés, a függőleges helyzet pedig alig fogyaszt egy lassú ütemű sétát.
Attól kezdve, hogy ragaszkodunk ahhoz a tényhez, hogy a pozíciók átlagában a férfi valamivel kevesebb, mint 100 kalóriát éget el, a nő pedig csak valamivel több mint 50 kalóriát, az összehasonlítás a gyors gyaloglás (120 kalória), lefelé és lépcsőn való mászás egyszerű tényével (150 kalória), vagy egyszerűen csak sétálgatunk egy bevásárlásban (100 kalória), azt mutatja, hogy a bevett mítosz nem lépi túl. A Kamasutra álláspontja szerint: „Díjlovaglás” 63 férfi és 85 női kalóriát éget el, „Az arkhimédészi csavar”, 59 férfit és 47 nőt. "A bika támadása", illetve 80, illetve 70. "A fehér tigris támadása": 94 a férfiaknál és 40 a nőknél, a "misszionárius" (a nyugati helyzet par excellence) 86 a férfiaknál és 46 a nőknél.
Van, aki él és harcol
A «gordos.com» portál számára, aki szembesült azzal a döntéssel, hogy fogynia kell, «csak egy létezik, ami kétségtelenül a legkellemesebb: fontok leadása a szeretkezés közben. Minden mozdulat a túlsúly elleni támadás, az önbecsülés és az öröm növelése ».
Bár a szexuális étrend védelmezői elismerik, hogy "időbe és munkába telik", feltételezik a tényt, és megmagyarázzák azokat az alapvető szempontokat, amelyeket teljesíteni kell a cél eléréséhez ezekkel az eszközökkel. «Reggelitől, a nap legfontosabb étkezésétől kezdve, attól függően, hogy milyen intenzitással akarsz felébredni, el kell kezdeni a kalória visszaszámlálást: egy lágy csók például 10 kalóriát fogyaszt, van, aki 15 kalóriát simogat, és merészebb mozdulatokkal nyújtózkodhatsz. 20 kalória. Ha eltávolítja a ruhákat a cégtől az ágyban ilyenkor, 25 kalóriát, akkor a kötelező reggeli zuhanyzás 130-500 kalóriát fogyaszthat, attól függően, hogy kit szappanoz meg, milyen szivaccsal, többek között. Ha a coital helyzetet a zuhany alatt állva éri el, 400 kalóriát fog szerezni. Vagyis 500 kalóriát lehet elégetni - mondják ezek a gasztronómiak mosolyogva - az öltözködés és a nap megkezdése előtt.