Élelmiszerek, amelyek hasznosak a gyermekek fogai számára
Tippek az egészséges ételek kiválasztásához a gyermekek fogaihoz
Jól ismerjük a finomított cukrok gyermekeink fogaira gyakorolt káros hatásait. Megfigyeljük azt is, hogy a gyermekeknek már egészen kicsi korukban vannak fogaik és molaraik, hogy használhassák őket, rághassanak. Mi alkalmas a gyermekek enni?
A gyermekek számára előnyös ételek pontosan azok. mindenki. Mindenki, ha „ételből” megértjük, amit a természet ad nekünk, és minimális feldolgozással eszünk.
A jótékony élelmiszerek és a gyermekek számára a legkárosabbak
Kiegyensúlyozott étrenden belül, nincsenek káros ételek. Az a gyerek, aki különféle gyümölcsöt eszik, harapva vagy nagy darabokban, amiket képes kezelni, nemcsak a rágás képességét fejleszti, megérti az ételek textúráját, keménységét és ízét, hanem a szem-kéz koordinációját is javítja -száj, amikor kezével a darabhoz nyúl, és a szájához viszi.
Igaz, hogy a gyerekeknek nem szabad rágott dolgokat adni, de sem szó szerint, sem átvitt értelemben. Talán az egyetlen olyan étel, amelynek aggódnia kell minket, ha rendszeresen és étkezés között fogyasztjuk, az mazsola, szárított barack, datolya stb. magas cukortartalma miatt de mindenekelőtt azért, mert tapadásuk miatt sokáig érintkezésben maradnak az őrlőfogak rágófelületeivel. A legelőnyösebb gyümölcs a száj számára keményebb és szálasabbak és mérsékelt fruktóztartalmúak.