ÉLELMISZEREK ÖSSZEFOGLALÁSA JELENEN - Evoluci; n

ÉLELMISZEREK ÖSSZEFOGLALÁSA JELENLEG

Kiegyensúlyozott étrend a fogyáshoz, ez az alapja a higiénikus étrendnek, amely a természetgyógyászaton alapul, és amelyet Herbert Shelton amerikai tudós készített 1951-ben.

A diétát több színésznő, köztük a brazil Gabriela Alves is sikeresen elfogadta, édesanyja, Tania Alves színésznő nyomdokaiba lépve. Ők, ezek a színésznők, a legjobb bizonyíték a higiénikus táplálkozás hatékonyságára, és ezért azok, akik a diétát ismerték leginkább.

A fogyáshoz és a test egészségének megőrzéséhez a követőknek három alapvető szabályt kell betartaniuk: helyesen kombinálniuk kell az ételt, meghatározott időpontban kell enniük, és ebből az ételből a lehető legtöbb nyers ételt kell enni.

Ennek az eljárásnak az eredménye a test méregtelenítése, ezért a higiénikus elnevezés.

Ezenkívül az étrend segít megelőzni a betegségeket és rövid időn belül lefogyni az egészség károsítása nélkül.

Ebben a lehetőségben megmutatjuk Önnek, hogyan érheti el ezt, egy speciális menüt követve, hogy módosítsa étkezési szokásait, és soha többé ne hízzon.

A Három alapszabály

1. Kombinálja az élelmiszereket helyesen

Egyes ételeket NEM szabad együtt fogyasztani, mert az emésztés nehéz. A helyes kombinációk elvégzésével a test egyensúlyban van, és könnyebben kiküszöböli a túlsúlyt. Ezek a szabályok:

- A gyümölcsök csak a gyümölcsökkel kombinálódnak. Mindegyik keverhető, az ananász, a narancs, a mandarin, a mangó, a dinnye, a görögdinnye kivételével, amelyeket külön kell fogyasztani.

- A fehérjéket nem kombinálják szénhidrátokkal. A húst, halat, kagylót, baromfit, tojást, sajtot és tejterméket nem szabad keverni rizzsel, kukoricával, gabonafélékkel, kenyérrel, tésztával, burgonyával és más gyökerekkel.

---