Élelmiszer-intolerancia elemzés

A POZITÍV KÖVETKEZŐ LÉPÉSEK AZ ÉLELMISZEREK BETEGSÉGÉBEN

Ha a ételintolerancia teszt eredményei néhány pozitív eredményt rögzítenek, kerülje őket, vagy legalább 3 hónapig forgassa őket, amint azt a teszt eredményeinek értelmezése leírja. ételintolerancia elemzés, hacsak a táplálkozási szakember vagy az egészségügyi szakember nem mond másként. A legtöbb étel viszonylag közvetlenül kiküszöbölhető az étrendből, és csak az eredmények NORMAL listáján kell másokkal helyettesítenie.

Néhány ember reagálhat más ételekre, amelyek ugyanabba az élelmiszercsoportba tartoznak, mint amely a reakciót kiváltotta, és hogy segítsen az étrend megtervezésében, Ételek listája Minden ételcsoport és család fel van sorolva. Bizonyos ételeket azonban nehezebb kiküszöbölni az étrendből, mivel mindennap olyan gyakran használják őket, és sok ételben megtalálhatók. Ezek az élelmiszerek a búza, a glutén, a tejtermékek, a tojás, a szója és az élesztő. Ezen élelmiszerek mindegyikére vonatkozóan a megfelelő szakaszokban további információk találhatók az étrend megtervezéséhez.

3 hónap után, amikor a tünetei alábbhagynak, érdemes visszaadni néhány olyan ételt, amelyre reagált.

Ennek a folyamatnak fokozatosnak kell lennie. Adjon hozzá ételeket egyenként, és figyelje a tüneteit 5 napig. Ha a tünetek újra jelentkeznek, akkor feltételezheti, hogy ez az étel még mindig probléma, és várnia kell még egy-két hónapot. Ha nem jelentkezik a tünetek visszatérése, alkalmanként újra beviheti ezt az ételt az étrendbe. Ezután új étrendet vehet fel étrendjébe, és figyelemmel kísérheti a következő 5 nap reakcióit stb.

---