Figyelmeztetnek a vibráló platformok nem megfelelő használatának magas kockázatára
A gyógytornászok és a sport szakemberei fenntartják, hogy nem mindegyikük jó, és ellenjavallatai vannak
A 21. században divatossá váltak, bár a találmány az 1970-es évekre nyúlik vissza, amikor a szovjetek űrhajósaik kiképzésére használták őket. A vibrációs platformokat vagy a body coachokat (body coach) minden létező magazinban hirdetik, és minden önmagát tisztelő televíziós hálózat nem érti az éjszakai értékesítési programjait anélkül, hogy megdicsérné ezeket az eszközöket. A legújabbak a fitnesz terén, és a hirdetések szerint úgy tűnik, hogy már nem lehet néhány kilót lefogyni, csökkenteni a narancsbőrt vagy huncutodni anélkül, hogy bejutnánk a rázógépbe és vibrálni kezdenénk.
És kiderült, hogy ez nem pontosan így van. A gyógytornászok és a sport szakemberei kritizálják az ilyen gépek értékesítését és használatát általában kísérő információk hiányát, rendkívüli, ha jó minőségűek és helyesen használják őket, és veszélyesek, ha nem.
A vibrációs platformok működése egyszerű. Alapja rezgéseket generál, amelyek átjutnak a testbe, és az izmok összehúzódások révén reagálnak erre az ingerre, amelyek megpróbálják kompenzálni a készülék mozgásait.
Cellulit ellen
Ez a mechanizmus számos segédprogramot tesz lehetővé. A fitneszben más testmozgások, például futás vagy úszás kiegészítéseként, valamint fizikai erőfeszítések után az izmok ellazítására is használható. A fizioterápiában a gép csodálatos bizonyos sérülések, különösen az ízületi sérülések helyreállításához, mert nagyon jól működik a propriocepción. A szépségszalonokban is pozitívan alkalmazzák, különösen a narancsbőr elleni küzdelemben.