Életed terve fogyni Sevillában - Nutriblog egészséges testsúly
Gyors és egészséges menük a fogyáshoz
Hozzávalók
• Cukkini
• Zúzott paradicsom
• Friss mozarella
• Tonhal
• Oregano
ZAB ÉS BANÁNTORTA
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Egészséges recept Sevillában
Hozzávalók 5 palacsintához:
• 1 egész tojás + 1 fehér
• 1 banán
• 4 evőkanál hengerelt zab
• 1 uncia 90% -os csokoládé
• Egy csipet fahéj
Sütőben sült sárgarépa
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Egészséges receptek a fogyáshoz
Hozzávalók
• Friss sárgarépa
• Só
• Djon mustár
• Extra szűz olívaolaj
Kidolgozás
- Vágja le a sárgarépa zöld szárát, hámozza meg és mossa meg jól.
- Egy tálban mártást készítünk egy evőkanál olívaolajjal, egy hegy djon mustárral és egy csipet sóval.
- A sárgarépát a sütőtálcába tesszük, ecsettel jól megfestjük az elkészített mártással.
- Süssük kb. 20-25 percig 200 ° -on (attól függően, hogy jobban vagy lágyabban szereted-e őket, variálhatod az időt)
- A főzés felénél eltávolítjuk a sárgarépát.
- Nagyon egyszerűen elkészíthető recept, és finom, lehet hús vagy hal főzése.