Elhízott és cukorbetegek, sérülékeny betegek a koronavírus ellen
(Buenos Aires) .- A COVID-19 súlyos problémát jelent a globális egészség szempontjából. A statisztikák szerint a legkiszolgáltatottabb csoportok a 60 évnél idősebbek, az immunszuppresszáltak, a légzőszervi, szív- és érrendszeri vagy egyéb krónikus betegségben szenvedők, például a cukorbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedők - vagyis cukorbetegség és elhízás egyszerre.
Cukorbetegség a nagyító alatt
A cukorbetegség olyan kifejezés, amely arra hívta fel a figyelmet, hogy milyen szoros kapcsolat áll fenn azok között az emberek között, akiknek elhízásuk miatt 2-es típusú cukorbetegség alakul ki. Miért fontos ezt most megjegyezni? Az Egyesült Királyságban végzett felmérés szerint a COVID-19 miatt súlyosan megbetegedett 3 betegből 2 szenved elhízással. Mexikóban a 6 áldozat közül 4 cukorbeteg volt, 2 pedig magas vérnyomásban szenvedett. Ezt a helyzetet már az A influenza alatt tapasztalták, amikor az elhunyt betegek nagy százaléka elhízott - a világon és Argentínában egyaránt.
Az okok, amelyek miatt a cukorbetegek kockázati csoportokká váltak, immunrendszerük bizonyos tulajdonságainak és az egészséges népesség többi részéhez viszonyított gyenge reakciójának tudhatók be. Érdemes tisztázni, hogy a cukorbetegség nem teszi nagyobb valószínűséggel fertőzötté az abban szenvedőket. Az Ön állapota csak súlyosbíthatja a betegség hatását és súlyosságát.
Mit kell enni a védekezés javítása érdekében?
Az egyik ajánlott tápanyag a védekezésünk javításához a citrusfélékben, a paradicsomban és a zöld leveles zöldségekben található C-vitamin. Ennek oka nemcsak a vírusfertőzés által generált gyulladásos jelenség semlegesítő antioxidáns aktivitása, hanem azért is, mert a T-limfociták fejlődésének elősegítésével serkenti a sejtek immunitását. Egy másik alapvető tápanyag az Omega 3 zsírsavak, amelyek optimalizálják a jelenlévő immunfunkciót - olyan halakban, mint a makréla, a szardínia vagy a lazac.
A megfelelő fehérjebevitel szintén fontos, mivel az antitestek és más természetes gyulladáscsökkentő anyagok, például a citokinek kulcsfontosságú fehérjék a pandémiával szemben. Ezek a fehérjék megtalálhatók a vörös húsban, a tojásban és a tejszármazékokban. A vegán mintát alkalmazó emberek fogyaszthatnak szóját, quinoát vagy kombinálhatják a gabonaféléket a hüvelyesekkel. Nem szabad megfeledkeznünk a fermentált élelmiszerekről és a probiotikumokkal ellátott joghurtokról, amelyek nemcsak a sejtes, hanem a humorális immunitást is javítják.
A karantén kezelésének számos módja van. Természetesen a döntés a mi döntésünk: kihasználni ezt az elzártság idejét, vagy sem lehetőséget arra, hogy elinduljon a változás és az egészségesebb szokások elfogadásának útján.