Ellenállhatatlan receptek búzafűlével minden nap

Bizonyára nem egyszer hallottál már méregtelenítő gyümölcslevekről vagy gyümölcsökről és zöldségekről. Azok a kis üveg egészséges italok, amelyek gyümölcsöket és zöldségeket kevernek össze, felkeltik a figyelmünket. Azonban nem mindig tartalmazzák a legjobb összetevőket, mivel a hozzáadott cukor százalékos aránya általában meglehetősen magas. Ezért ma elmondjuk, hogyan készítheti elő a búzafűlé természetes különféle receptekkel.

Hogyan használjuk a füvet búzafűlé készítéséhez?

A következő receptek elkészítéséhez a fő összetevő a búzafűlé lesz. Ehhez két lehetőségünk van: használjon fagyasztott búzafű levet, amelynek csak ki kell olvasztanunk a fogyasztandó részt, vagy csírázott búzafűnek.

Ez utóbbi esetben le kell vágnunk egy csomó búzafüvet, és a coolpress extruder vagy kézi nedvszívó. Ezenkívül ez az extraktor felhasználható más gabonacsírákhoz, zöldségekhez vagy gyümölcsökhöz.

Ha nincs elszívónk, és folyamatosan kérdezzük magunktól hogyan lehet búzafűlét készíteni, Ne aggódj. Használhat habarcsot vagy turmixgépet is. Gondoskodnunk kell arról, hogy elegendő mennyiségű búzafüvet helyezzünk el, de soha ne töltsük be kapacitásánál többet.

Búzafűlé recept zöldségekkel reggelire

A friss búzafű levének éhgyomorra történő fogyasztásának megkezdéséhez az egyik lehetőség az, hogy összekeverjük gyümölcsökkel, amelyek édes ízt adnak ennek az italnak. A ma bemutatott receptben ananász és zöldségfélék vannak, amelyek kiegészítik a C-vitamin hozzájárulását.

Hozzávalók 2 fő részére:

20 ml búzafűlé
Apróra vágott ananász
Spenót
Uborka
2 szár zellert

Elkészítési idő: 10 perc

Az első dolog, amit meg kell tennünk, a búzafű kockák kiolvasztása. Bár ezt a receptet két embernek tervezték (vagy két adagot ugyanazon személynek), ne feledje, hogy az ajánlott adag napi 30 milliliter.

Miután elkészült a búzalé, először turmixgépbe kell önteni az apróra vágott ananászt és a zöldségeket. Ideális esetben hideg nyomás lenne, de ha nincs, akkor sem jelent majd nagy problémát. Miután mindent összekevertünk, adjuk hozzá a búzalevet és rázzuk össze. Keleti lövés búzafűlével és zöldségekkel Ideális reggelivel vagy edzés előtt elfogyasztani, mivel a klorofillnak köszönhetően nagy mennyiségű energiát biztosítunk számunkra.